格安SIMの通信速度は遅い？昼の混雑と速度の見方

格安SIMの通信速度は、事業者や時間帯によって差が出やすいのが実情です。特に平日の昼休みや夕方など、利用者が集中する時間帯に、速度が落ちるサービスがあります。一方で、朝や夜は快適に使えるケースも多く、一概に「遅い」とは言えません。この記事では、速度が変わる仕組み、速度の測り方、自分に合うサービスの選び方、遅いときの対処をまとめます。

なぜ昼や夕方に速度が落ちるのか

格安SIMの事業者（MVNO）は、大手キャリアの回線を借りて、その帯域の一部を使ってサービスを提供しています。借りた帯域の大きさは事業者ごとに決まっていて、同じ時間に多くの利用者が通信すると、一人あたりの速度が下がります。

• 昼休み（12時台）：会社や学校で一斉にスマートフォンを使うため、混雑しやすい
• 夕方から夜の初め：帰宅時間帯やSNS、動画の利用が増える
• 朝の通勤時間帯：駅や電車内でアクセスが集中する

一方、深夜や早朝、日中の仕事中などは、空いていて速度が出やすい傾向があります。この時間帯による差は、事業者が借りている帯域の太さと、契約者数のバランスによって変わります。

速度の見方：「理論値」と「実測値」の違い

広告や公式サイトに書かれている「最大〇〇Mbps」は、理想的な条件での理論上の値です。実際に使う場面では、その数分の一以下になるのが普通です。見るべきなのは、実際に測った速度（実測値）です。

上の表は、使用感を考えるためのおおまかな目安です。アプリやサービスによって必要な速度は異なります。

混雑に強い選び方

混雑時の速度を重視するなら、次のような視点で比べます。

1. 回線の種類：同じ格安SIMでも、借りている回線（大手のどの回線か）によって傾向が違うことがあります。
2. 混雑時の速度の公開情報：事業者が混雑時間帯の速度を公開している場合は、その数値と測定条件を確認します。第三者が行う速度測定の情報も、時期や条件を見て参考にします。
3. サブブランドやオンライン専用プラン：大手が自社の回線で提供するものは、格安SIMより混雑時の影響を受けにくいといわれますが、月額はやや高くなる傾向があります。違いはMVNO・サブブランド・オンライン専用プランの違いで整理しています。
4. お試しの機会：お試しプランや、短期間で解約しやすい条件があれば、実際の生活圏で試してから本契約すると安心です。

速度の測り方と注意点

速度測定のアプリやウェブサービスを使えば、その場の速度を確認できます。ただし、次の点に注意してください。

• 1回だけでなく、時間帯を変えて複数回測る：朝、昼、夕方、夜で比べると傾向がわかります
• 同じ場所で測る：建物の中や電波の弱い場所では、回線が混雑していなくても遅くなります
• 端末の影響も受ける：古い端末や、対応していない周波数帯では、速度が出ないことがあります
• 測定そのものでデータを消費する：測定のたびにデータ通信量を使うため、容量が少ない人は注意が必要です

速度が遅いと感じたときの確認手順

1. 電波の表示を確認する：アンテナの表示が少ない場合は、場所を変えます
2. 機内モードのオンとオフ、または再起動を試す：一時的な通信状態が改善することがあります
3. データ容量を使い切っていないか確認する：容量超過で低速になっている可能性があります
4. APN設定が正しいか確認する：設定の誤りで、通信が不安定になることがあります。設定は端末の対応確認とAPN設定で説明しています
5. 時間帯を変える：昼や夕方だけ遅いなら、混雑が原因の可能性が高いです
6. 事業者の障害情報を確認する：回線元や事業者の障害が起きていないか、公式のお知らせを見ます

速度に影響する端末と周波数帯の話

通信の速さは、回線や時間帯だけで決まるわけではありません。端末が、使っている回線の周波数帯に対応しているかも大きく関わります。日本の大手キャリアは、それぞれ異なる周波数帯（バンド）を使っており、特に地方や建物の中ではつながりやすい低い周波数帯（いわゆるプラチナバンド）の対応が重要になります。

端末がこのバンドに対応していないと、表示は「圏内」でも速度が出なかったり、建物の中や地下で圏外になったりすることがあります。海外モデルの端末や、古い端末を使う場合は、特に注意が必要です。事業者が公開している動作確認済み端末の一覧で、機種名を調べ、対応バンドを確認してください。

使う場面別に見る速度の必要性

この表のとおり、速度が重要になる場面は限られます。自分の主な使い方がどこに当てはまるかを考え、必要な水準を決めることが、過不足のない選択につながります。

通信速度の広告表示を読むときの注意

事業者の広告やランキングサイトには、速度が速いと書かれていることがあります。この数字を見るときは、次の点に注意してください。

• 測定した時期と時間帯、場所、端末が書かれているか
• 測定の数が十分にあるか（少数のデータは偏りやすい）
• 平均値だけでなく、遅い時間帯の値も見られるか

条件のわからない速度の数字だけで判断すると、実際の使用感とずれる可能性があります。

速度を重視するときの考え方

月額が安くても、仕事で昼にオンライン会議をする人や、外出先でよく動画を見る人は、混雑時の速度が重要になります。逆に、メッセージやメールが中心で、通信が必要なのが朝夜に限られる人なら、混雑時の速度にこだわる必要は小さくなります。自分が通信を必要とする時間帯と場所を最初に書き出し、そこでの速度を基準にすると、比較がしやすくなります。

よくある質問

速度の保証はありますか。

多くのサービスは「ベストエフォート型」で、速度の保証はありません。公表されている速度は最大値や目安であり、実際の速度は環境で変わります。

5G対応のSIMなら速いですか。

5G対応は端末とエリアの両方が条件です。対応していても、エリア外では4Gで通信します。混雑による影響もあるため、5Gだから常に速いとは限りません。

速度が遅い場合、すぐに解約できますか。

解約や変更の条件は、契約内容によって異なります。最低利用期間や解約費用を、申込前に確認してください。

参考にする公的情報

• 総務省 — 携帯電話の通信品質や広告表示に関する情報
• 国民生活センター — 通信速度に関する相談事例